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Knowledge / 科普知识

食物营养 | 如何更好的摄入水果营养？

2019-03-14

水果是指多汁，且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。《中国居民膳食指南2016...

营养蔬菜怎么选？怎么吃？

2019-03-13

近年来发表的一项长期体重控制研究发现，食用蔬菜的数量和长期体重控制有关。长期而言，吃蔬菜越多的人，体重控制效果越好。当然...

这样吃，摆脱恼人的慢性病痛！

2019-03-13

当代社会居民的十大死亡原因已从急性传染病转变成为慢性疾病。它们都和营养不均衡有着密切的关系。均衡营养是保持健康最重要的因...

正确减肥，有效运动

2019-03-12

人皆共知，运动可以减肥。但应如何去运动？采用什么样的方式运动？都是人们所关心的。下面我们就运动的类型、运动的益处以及减肥...

从女性生长到孕育新生，你需要这样补充营养！

2019-03-12

从女性生长到孕育新生，生命就像玫瑰色的晨曦呈现世间，让人们心中充满温馨与希冀；而医学研究表明，遗传、营养、环境等诸多因素...

7~24月龄的婴幼儿喂养，需要注意这6点！

2019-03-11

6个月的精心照料，看着宝宝的小猴子脸变成了白嫩嫩的婴儿肥，各位新手爸妈即使忙的焦头烂额，也肯定有着满满的喜悦。不...

缺铁性贫血如何吃才能“补铁”？

2018-11-02

作者：武媚注册营养师、中国营养学会首届营养之星营养素缺乏的不同阶段会建议使用不同的方法来补充。在发生缺铁性贫血时，要听从...

麻辣火锅会导致上火吗？

2018-11-02

作者：何婧玫中国营养学会首届明日之星以前长江边上的船工跑船常宿于泸州小米滩高坝附近江边，停船即升火做饭驱寒，炊具仅一瓦罐...

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