咨询中心banner
Knowledge 科普知识
当前位置 : 
Knowledge / 科普知识
「元气学生吃动秘籍」让你考试期间保持元气满满~
「元气学生吃动秘籍」让你考试期间保持元气满满~

2018-05-31

                                                           
杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式
杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式

2018-05-30

2018全民营养周的主题是“慧吃慧动,健康体重”,“吃”和“动”,也就是膳食营养和运动量,是维持体重、增重或减重的两个...
健康体重 “慧”吃少不了
健康体重 “慧”吃少不了

2018-05-02

一、今年全民营养周的主题是“吃动平衡,健康体重”。吃动平衡,就是每日的能量摄入≈能量消耗。如果能量摄入>能量消耗,那么多...
减肥人士推荐每餐吃多少?
减肥人士推荐每餐吃多少?

2018-05-02

1. 减肥的你,就要比别人努力从能量守恒定律角度讲,能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,想减肥也只能“入不敷出”才可能啊!每...
2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯
2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯

2018-04-27

能量过度堆积会导致超重肥胖,因此保证人体能量“入”与“出”的平衡是保持健康体重的制胜法宝。能量的“入”与食物摄入相关,而...
2018全民营养周丨5种最不靠谱的减肥法 专家支招减肥之道
2018全民营养周丨5种最不靠谱的减肥法 专家支招减肥之道

2018-04-27

1. 过分相信减肥产品真相:夏季的减肥巨大市场,也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下...
2018全民营养周丨不吃主食真能减肥吗?
2018全民营养周丨不吃主食真能减肥吗?

2018-04-27

夏天来了,爱美人士的减肥又掀起一轮高潮,很多人把不吃主食当作减肥捷径,在她们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志...
2018全民营养周丨健康增重怎么做?
2018全民营养周丨健康增重怎么做?

2018-04-27

对需要增加体重的人,包括成人当中的瘦弱者和需要生长发育的青少年来说,增加体重的主要方式是 热量摄入超过热量消耗值。 轻体力...
营养科学信息资源库

营养科学
信息资源库

中国营养界官微

中国营养界
官微

中国好营养科普官微

中国好营养
科普官微

中国营养学会注册营养师服务号

注册营养师
服务号