全民营养周_中国营养学会官网

Knowledge 科普知识

Knowledge / 科普知识

植物油中的芥花油

2018-07-16

人类饮食离不开油，烹调油除了可以增加食物的风味，还是人体健康不饱和脂肪和维生素E的重要来源，并且有助于食物中脂溶性维生素的...

低卡营养食谱，不挨饿就掉肉的方法了解一下~

2018-06-08

遭遇初老危机？「重返18岁吃动秘籍」教你化身冻龄男神~

2018-06-08

「元气学生吃动秘籍」让你考试期间保持元气满满~

2018-05-31

杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式

2018-05-30

2018全民营养周的主题是“慧吃慧动，健康体重”，“吃”和“动”，也就是膳食营养和运动量，是维持体重、增重或减重的两个...

健康体重 “慧”吃少不了

2018-05-02

一、今年全民营养周的主题是“吃动平衡，健康体重”。吃动平衡，就是每日的能量摄入≈能量消耗。如果能量摄入＞能量消耗，那么多...

减肥人士推荐每餐吃多少？

2018-05-02

1. 减肥的你，就要比别人努力从能量守恒定律角度讲，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，想减肥也只能“入不敷出”才可能啊！每...

2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯

2018-04-27

能量过度堆积会导致超重肥胖，因此保证人体能量“入”与“出”的平衡是保持健康体重的制胜法宝。能量的“入”与食物摄入相关，而...

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