为积极响应全民营养周“健康中国、营养先行”号召，落实国民营养计划，在重庆市营养学会指导与支持下，2026年5月20日，潼南区人民医院营养科依托全民营养周、5·20中国学生营养日双重节点，统筹开展多场营养科普公益活动。科室先后走进社区、中学，开展免费血压血糖检测、慢病食养讲座、一对一营养义诊以及青少年健康教育课堂，将专业化、个性化、科学化的营养服务送到不同人群身边，覆盖面更广、服务针对性更强，取得良好科普成效与社会反响。

01深耕社区服务，守护老年慢病群体健康

5月20日上午走进豆芽湾社区，聚焦社区老年居民居多、慢病高发特点，以健康筛查+食养科普+个性化指导为核心，精准服务老年高血压、糖尿病群体。现场秩序井然、居民参与踊跃。医护人员细致为居民测血压、血糖，记录数据并专业解读结果；对指标异常者，及时提示健康风险，指导规范监测、合理饮食与就医随访，助力慢病早发现、早干预。

健康筛查结束后，科室开展老年慢病人群食养专题讲座。结合老年人生理特点与慢病饮食要求，重点讲解“低盐、低糖、低脂、高纤维”膳食原则，普及主食粗细搭配、优质蛋白适量摄入、蔬果合理配比及健康烹饪方式。同时纠正“清淡即不吃肉”“控糖戒水果”等常见饮食误区，语言通俗、内容实用，让老年居民听得懂、学得会、用得上。

讲座结束后，现场开设一对一营养咨询服务，医护人员结合居民年龄、慢病情况与日常饮食习惯，量身定制膳食调理方案，引导群众树立科学营养理念，营造健康和谐的家庭饮食氛围。

02走进中学校园，筑牢青少年营养健康防线

结合5·20中国学生营养日科普要求，5月20日下午，营养科医护人员走进当地中学，开展以“认识食物，树立正确的营养观念”为主题的健康教育专项活动。活动贴合青少年生长发育特点，针对学生挑食偏食、零食滥用、饮食结构不合理、三餐不规律等常见饮食问题展开科普讲解。

课堂上，营养师用通俗易懂的语言，带领学生认识各类食物的营养成分，科普谷物、肉蛋奶、蔬菜水果等食材对身体发育的重要作用，讲解合理膳食、均衡营养的科学标准。同时着重科普糖分摄入、垃圾食品危害、科学饮水等实用知识，纠正学生盲目吃零食、偏爱重口味食物、节食挑食等不良饮食习惯，引导学生辨别健康食物，摒弃饮食陋习。课堂互动氛围活跃，通俗易懂的科普方式让学生轻松掌握营养知识，帮助青少年建立正确的饮食认知，养成良好、健康、规律的饮食习惯，为青少年身心健康成长保驾护航。