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Knowledge / 科普知识
吃素=长寿?打破不科学素食的营养误区
吃素=长寿?打破不科学素食的营养误区

2019-11-22

世界卫生组织曾说“红肉致癌”,于是很多人认为吃素才是健康的生活方式,肉应该少吃,甚至不吃。但事实上,不科学吃素并不利于健...
宝贝的五色彩虹
宝贝的五色彩虹

2019-11-22

蔬菜水果因为多种多样的口感和颜色,一直深受儿童的喜爱,不同的形态也因此造就了蔬菜水果品种的多样化,也就反映出营养素的多种...
想科学减重?蔬菜水果要吃对
想科学减重?蔬菜水果要吃对

2019-11-22

科学营养需要平衡膳食,平衡膳食是一种热能和各种营养素含量充足,各种营养素之间配比适宜的膳食。肥胖是一种不健康状态,是由于...
孕期好帮手——蔬果营养不可少
孕期好帮手——蔬果营养不可少

2019-11-22

在人的一生中,孕期是一个比较特殊而又非常重要的时期,是关联母子两代人共同生存的时期,是人生命早期1000天机遇窗口的起始阶段...
糖友吃水果6学问
糖友吃水果6学问

2019-11-22

自发现糖尿病以来,邓女士再也没有吃水果了,因为只要是甜味食品,她一概“敬而远之”。过去的观点认为,糖尿病人不能吃水果。“...
贴“心”的健康卫士
贴“心”的健康卫士

2019-11-22

心血管系统的功能人的心血管由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成了一个密闭的管道系统。动脉起自心脏,不断分支,口径渐渐变细,管...
我国居民蔬菜水果的消费解读与分析
我国居民蔬菜水果的消费解读与分析

2019-11-22

蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,具有能量低,富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养特点。富含蔬菜水果的膳食不仅...
食物营养 | 如何更好的摄入水果营养?
食物营养 | 如何更好的摄入水果营养?

2019-03-14

水果是指多汁,且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。《中国居民膳食指南2016...
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