均衡营养强体魄，食养科普乐万家。为贯彻落实《国民营养计划（2017—2030年）》相关要求，推动大学生作为“家庭营养传播、实践者”反哺家庭膳食，持续营造全民关注营养、重视营养、掌握营养知识技能的良好氛围，5月21日，由重庆市营养学会老年营养专委会统筹引领，川渝·区域性营养创新平台和重庆医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室协同承办的2026全民营养周“营养餐桌，家庭健康”校园科普宣传活动，在重庆医科大学缙云校区厚德广场成功开展。

校园展台人如潮，暖心科普手把手。厚德广场热闹非凡，前来参与的学生络绎不绝。志愿者提前备好营养周宣传手册、宣传展板与趣味问答道具，有序引导同学们排队体验膳食评估、营养咨询及五大闯关游戏等环节，一起解锁营养知识，赢取精美礼品！重庆医科大学后勤管理处膳食科为本次活动精心准备了丰富的点心和水果，让同学们在参与科普的同时也能亲口品尝美味，使得营养科普更有温度、更接地气！

现场设置的五大趣味游戏成为活动最大亮点。在“餐桌营养大侦探”中，同学们通过判断日常饮食误区，快速掌握“减油、增豆、加奶”的核心要点；在“营养盲盒大挑战”里，大家从抽奖箱中随机抽取食物卡片，学习不同食材的营养价值特征。用“营养红绿灯”给食物快速分类——红灯食物少吃、黄灯食物适量、绿灯食物多吃，现场欢声笑语不断；拼一局“膳食宝塔拼拼乐”，同学们在动手拼接中牢牢记住《中国居民膳食指南（2022）》的五层宝塔结构。最后挑战的“自助取餐”，则需要根据平衡膳食原则自主搭配一顿科学餐，真正将理论知识转化为实践能力。

健康中国营养先行，医学生更当力行。本次活动紧紧围绕“减油、增豆、加奶”和“增加蔬菜水果、全谷物及水产品摄入”以及健康体重管理等年度目标，以生动有趣的方式普及了均衡营养的相关知识，有效提升了医学生自身的营养素养与健康管理能力。活动使营养知识真正走进校园，引导学生回归家庭餐桌，践行合理膳食，助力形成科学健康的个人及家庭膳食模式。未来，重庆市营养学会老年营养专委会将持续推进营养科普进校园、进社区，为健康中国建设贡献更多“营养力量”！