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重庆 | 重医附属儿童医院举办“大手拉小手，吃出好体质”特别直播活动
2026年5月20日晚，在重庆市营养学会理事孔粼的组织下，重庆医科大学附属儿童医院临床营养科、儿童保健科联合承办的全民营养周特别直播顺利举行。
本次活动以“大手拉小手，吃出好体质”为主题，聚焦“营养餐桌 家庭健康”，同时呼应“中国学生营养日”，为广大家长带来一场实用的儿童营养科普课。
直播由注册营养师冯越主持，张萱主任医师、孔粼副主任营养师、陈倩主治医师三位专家围绕以下热点问题展开讲解：
★营养餐桌：如何搭配谷物、蔬菜、肉蛋奶等，构建均衡膳食结构；
★挑食偏食：通过回应式喂养、重复暴露、行为塑造用方式逐步改善；
★特殊状态儿童：营养不良、食物过敏、肥胖的科学干预策略；
★家长榜样作用：强调“孩子不是听你怎么说，而是看你怎么做”，家庭共同进餐、规律作息、以身作则。
专家还特别提出“科学进餐四要点”：
☆控制时长：婴幼儿每餐≤20分钟，学龄前儿童≤30分钟；
☆规律加餐：3次正餐+2次加餐，主餐间隔4-5小时；
☆专注进餐：关掉电视、移开玩具，固定就餐位；
☆回应式喂养：识别饥饿与饱足信号，不强迫、不追喂、不用食物奖励。
直播最后，专家们还就评论区家长关心的“过敏宝宝如何添加辅食”、“不爱吃蔬菜怎么办”“先天性心脏病、免疫缺陷、注意缺陷障碍等疾病儿童如何科学饮食搭配”等问题进行详细答疑。
本次直播持续90分钟，内容充实、实操性强，获得观众一致好评。未来医院将继续推动营养科普，助力儿童健康成长。
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