为积极响应中国营养学会“全民营养周”号召，落实重庆市营养学会工作的相关部署，进一步普及科学营养知识，帮助不同人群树立健康饮食观念、养成良好生活习惯，重庆医科大学附属第一医院精心策划开展了营养进校园、科普进养老院、多学科联合义诊等一系列主题活动，把专业的营养指导与贴心的健康服务送到大众身边，掀起了全民学营养和重健康的热潮。

01营养课堂进校园，护航青少年健康成长

青少年正处于生长发育的关键阶段，科学的饮食习惯对其成长尤为重要。我院临床营养科谯敏副主任和康冰副主任医师走进中学校园，为师生们带来了一堂趣味满满的营养科普课。

课堂上，康冰副主任医师结合中小学生日常饮食习惯，围绕科学搭配饮食方案、读懂食品标签、识别常见饮食误区三大核心内容展开细致讲解。以趣味科普、案例讲解的方式，纠正挑食偏食等不良习惯。现场互动氛围热烈，同学们认真听讲、积极提问，在轻松的氛围中掌握了实用的膳食知识。

同时康冰副主任医师还为本科生开展营养相关知识科普，帮助青少年了解全民营养周及中国学生营养日，助力青少年全阶段健康成长。

02暖心科普进养老院，助老人“存肌肉、享长寿”

结合老年群体的生理特点，我院临床营养营养科李璇医师走进养老院，开展了以“存钱不如存肌肉，有肌肉更长寿”为主题的专题营养科普讲座。

随着年龄增长，肌肉流失会引发体力下降、抵抗力减弱和跌倒风险升高等一系列问题，是影响老年人生活质量的重要因素。李璇医师深入浅出地讲解了肌肉流失的危害，还重点分享了通过“科学饮食+适度运动”结合的方式延缓肌肉衰减、增加肌肉量的方法。从富含优质蛋白、微量元素食材的选择与烹饪技巧，到适合老年人的简易居家运动、力量锻炼动作，李璇医师一步步现场示范、耐心指导。老年朋友们听得认真、学得用心，纷纷表示此次讲座干货满满，不仅学到了实用的养生知识，也明白了科学增肌对健康长寿的重要意义。

03多学科联合义诊，线上线下同步送健康

为满足广大群众多样化的健康咨询需求，临床营养科联合消化内科、内分泌内科的专家团队，共同开展了线上线下同步的营养义诊服务。

本次义诊现场秩序井然，前来咨询的市民络绎不绝。医护人员为到场群众免费开展人体成分分析（包含体脂、肌肉量、身体水分等），并结合检测报告进行一对一细致解读。针对大家提出的膳食调理、肠胃疾病、血糖管理、慢病营养干预等各类问题，专家们逐一答疑解惑，给出个性化的饮食调整、生活方式及诊疗建议。

活动现场还免费发放了营养科普宣传手册与健康小礼品，帮助群众补充健康知识。线上直播间内，专家实时开展互动答疑，打破了地域限制，让更多市民足不出户就能享受专业的健康指导。