宝贝们喊您一起为2020全民营养周加油！_科学普及

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宝贝们，今天喝奶了吗？记得每天一杯奶，一把豆，让儿童健康，幸福！

奶类营养成分齐全，尤其是优质蛋白质和钙的重要来源。蛋白质能帮助宝贝长高长壮，钙能让你们的牙齿和骨骼棒棒的！2岁以后儿童每天要喝奶哦，达到300ml~400ml才合格！

除了肉蛋奶，大豆算是蛋白质好来源的佼佼者了。2~5岁的儿童，每天可以吃5~15克的大豆，或者豆腐、豆腐干、腐竹等豆制品。我们国家可是有上百种豆制品呢，数一数你们吃过几种呢？

儿童意味着未来，儿童的健康意味着国民今后几十年的健康。儿童时期的营养水平，不但不可逆的影响了孩子的生长水平和智力水平，还是他们成年后健康的基础。良好的蛋白质营养，对儿童生长发育尤为重要，同时能增强人体对病原微生物感染的抵抗力。

2020全民营养周儿童海报

2020年全民营养周活动主题是“合理膳食免疫基石”，口号是“开启合理膳食新时代”，集中传播合理膳食对于增强免疫的基石作用和相关知识技能，重点宣传奶类和大豆等优质蛋白来源。

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