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Coretransmission / 核心信息
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准则八 公筷分餐，杜绝浪费


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准则七 会烹会选，会看标签


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准则六 规律进餐，足量饮水


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准则五 少盐少油，控糖限酒


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准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉


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准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆


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准则二 吃动平衡，健康体重


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准则一 食物多样，合理搭配


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