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浙江|全民营养周 | 舌尖上的更年期，专家黄美环为您解答！
县妇保院主任医师黄美环指出：在全生命周期中，女性围绝经期是一个重要时期。围绝经期俗称“更年期”，是指女性绝经及其前后的一段时间，是卵巢功能由活跃转入衰退的阶段，我国女性通常在40岁之后进入围绝经期，进入围绝经期后，女性的生理心理都会发生许多的变化，包括月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒、骨质疏松等。
5月19日，黄美环主任医师分别从食物多样，谷类为主；吃动平衡，保持健康体重，多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖限酒、杜绝浪费、兴新食尚等六方面，正确指导更年期女性朋友科学进食，力求做到均衡营养、膳食平衡、吃出健康、吃出美丽、吃出精彩人生，享受高品质的生活！
给患者介绍不同能量的食物
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