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县妇保院主任医师黄美环指出:在全生命周期中,女性围绝经期是一个重要时期。围绝经期俗称“更年期”,是指女性绝经及其前后的一段时间,是卵巢功能由活跃转入衰退的阶段,我国女性通常在40岁之后进入围绝经期,进入围绝经期后,女性的生理心理都会发生许多的变化,包括月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒、骨质疏松等。

5月19日,黄美环主任医师分别从食物多样,谷类为主;吃动平衡,保持健康体重多吃蔬果、奶类、大豆适量吃鱼、禽蛋、瘦肉少盐、少油、控糖限酒杜绝浪费、兴新食尚等六方面,正确指导更年期女性朋友科学进食,力求做到均衡营养、膳食平衡、吃出健康、吃出美丽、吃出精彩人生,享受高品质的生活



给患者介绍不同能量的食物





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