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浙江|乳饮料当奶喝，吃鸡蛋不吃蛋黄……你的孩子吃对了吗？
“乳饮料的配料表排在前面的是水，说明水的含量是最多的；而牛奶的配料表中排在第一位的应该是牛乳。所以乳饮料的营养成分要比牛奶低得多，如果是为了获取营养，首选还应当是牛奶。”5月15日下午，湖州市南浔区疾控中心联合双林人民医院，在双林庆同小学开展了一场全民营养周暨中国学生营养日宣传活动，专门邀请了省疾控中心营养专家王玮来给学生和家长们上一堂“食养课”。
“一日之计在于晨，每天的早餐对于现在的孩子们来说是非常重要的。怎么吃才能吃饱还健康？”王玮建议，比如，对于学龄儿童家庭，家长要记住膳食的这5条核心准则：第一，主动参与食物选择和制作，提高营养素养。第二，吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食行为。第三，天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料。第四，多户外活动,少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。第五，定期监测体格发育，保持体重适宜增长。
同时，为了让大家更真实地感受膳食搭配的重要性，现场还进行了营养配餐比赛，由学生、家长、老师组队进行。
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