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Knowledge / 科普知识
植物油中的芥花油
植物油中的芥花油

2018-07-16

人类饮食离不开油,烹调油除了可以增加食物的风味,还是人体健康不饱和脂肪和维生素E的重要来源,并且有助于食物中脂溶性维生素...
低卡营养食谱,不挨饿就掉肉的方法了解一下~
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2018-06-08

                                                           
遭遇初老危机?「重返18岁吃动秘籍」教你化身冻龄男神~
遭遇初老危机?「重返18岁吃动秘籍」教你化身冻龄男神~

2018-06-08

                                                           
「元气学生吃动秘籍」让你考试期间保持元气满满~
「元气学生吃动秘籍」让你考试期间保持元气满满~

2018-05-31

                                                           
杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式
杨月欣说丨慧吃慧动--维持体重不变的公式

2018-05-30

2018全民营养周的主题是“慧吃慧动,健康体重”,“吃”和“动”,也就是膳食营养和运动量,是维持体重、增重或减重的两...
健康体重 “慧”吃少不了
健康体重 “慧”吃少不了

2018-05-02

一、今年全民营养周的主题是“吃动平衡,健康体重”。吃动平衡,就是每日的能量摄入≈能量消耗。如果能量摄入>能量消耗,那么多...
减肥人士推荐每餐吃多少?
减肥人士推荐每餐吃多少?

2018-05-02

1. 减肥的你,就要比别人努力从能量守恒定律角度讲,能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,想减肥也只能“入不敷出”才可能啊!...
2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯
2018全民营养周丨轻松“慧”动 ——养成良好的运动习惯

2018-04-27

能量过度堆积会导致超重肥胖,因此保证人体能量“入”与“出”的平衡是保持健康体重的制胜法宝。能量的“入”与食物摄入相关,而...