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营养师说营养 | 蜂蜜不能用沸水冲?
营养师说营养 | 蜂蜜不能用沸水冲?

2018-01-17

作者:十佳营养师 赵安达最近身边忽然就刮起了“养生”风 ↓↓↓防脱洗发水,红枣冰淇淋;啤酒加枸杞,可乐放党参;手拿保温杯,...
红糖消费旺季,给您提个醒
红糖消费旺季,给您提个醒

2018-01-17

冬意渐浓。身边很多人特别是女性朋友,纷纷开始储备红糖,美其名曰“女子不可百日无糖。”“暖身、补血就靠它了!”那么红糖究竟...
十佳营养师赛场之外 | 陈然老师教你如何挑选全麦面包
十佳营养师赛场之外 | 陈然老师教你如何挑选全麦面包

2018-01-17

作者:十佳营养师和最佳传播奖双料得主——陈然与普通面粉相比,全麦粉保留了小麦中丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。全麦粉中的...
十佳营养师赛场之外 | 王晓纯老师Q&A胆固醇高的人能吃什么肉?
十佳营养师赛场之外 | 王晓纯老师Q&A胆固醇高的人能吃什么肉?

2018-01-17

作者:十佳营养师——王晓纯一言简答:少吃畜肉类,适量吃禽类和海鲜,同时注意吃的方法。美国心脏协会推荐胆固醇高的人群吃肉的...
十佳营养师赛场之外 | 雷敏老师Q&A蔬菜生吃更有营养吗?
十佳营养师赛场之外 | 雷敏老师Q&A蔬菜生吃更有营养吗?

2018-01-17

作者:十佳营养师&最佳表现奖双料得主——雷敏1.大部分蔬菜生吃是非常好的:比如生菜、芹菜、苦菜、黄瓜等,如果过分加工烹...
油越热炒菜越香吗?
油越热炒菜越香吗?

2018-01-17

一言简答:不是,油越热,越接近烟点,那么在高温下因不稳定而产生的有害物质越多。所以不建议把油加热的温度过高。那么怎么吃油...
冬天不宜经常食用砂锅炖菜?
冬天不宜经常食用砂锅炖菜?

2018-01-17

生活在寒冷地区的人,例如东北人民,特别喜欢吃炖菜,各种砂锅炖菜可以说是冬天必备,比如小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、白肉血肠炖酸...
当心!冬季预防食物中毒这样做
当心!冬季预防食物中毒这样做

2018-01-17

夏季天气炎热,食物容易变质,所以经常会发生食源性的中毒事件。但即使是在寒冷的冬季,食物中毒的问题依然不可忽视。下面让我们...