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关于召开“中国居民营养状况、营养改善与膳食相关慢性病研讨会墍中国营养学会公共营养分会第八次会议”的通知

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中国居民膳食指南
食物多样,谷类为主,粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类,大豆或其制品
常吃适量的鱼,禽,蛋,或瘦肉
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
食不过量,天天运动,保持健康体重
三餐分配要合理,零食要适当
每天足量饮水,合理选择饮料
如饮酒应限量
吃新鲜卫生的食物
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